Esti in cautare de idei noi pentru un pranz fara gluten la birou? Te ajutam noi! Toate retetele de mai jos sunt simple, rapide si delicioase! De asemenea, ti-am oferit si cateva variante de gustari care nu necesita gatire sau care au nevoie de un efort minim din partea ta.
Speram sa iti fie de folos!
Ciabattine fara gluten cu salam, cascaval si avocado
Ciabattine sunt niste painici fara gluten extrem de satioase, pe care le poti combina cu aproape orice ingrediente doresti si sa creezi niste sandvisuri delicioase! Le poti manca asa cum sunt, dar este recomandat sa le bagi la cuptor 10 minute. Daca sandvisul tau contine si branza, aceasta se va topi, painea se va rumeni, iar tu te vei putea bucura de un pranz fara gluten excelent!
Gustari Schar, dulci si sarate
Daca ai plecat in fuga de acasa si ai uitat sa iti iei pranzul cu tine, atunci snacksurile Schar sunt o optiune foarte buna! Opreste-te la un magazin si cumpara gustarea ta preferata, fie ea dulce sau sarata!
Paste rapide fara gluten cu spanac
Prepara aceste paste cu o seara inainte. Le poti lua cu tine la birou si le poti manca fie calde, fie reci. Sunt foarte bune si aromate!
Pizza fara gluten
Cu blatul gata preparat de la Schar, iti poti pregati o mini-pizza fara gluten pentru pranzul de la birou! Alege ce toppinguri doresti si pizza e gata in doar cateva minute! O poti incalzi la cuptorul cu microunde.
Sandvis fara gluten, bogat in fibre
Fie ca alegi sa cumperi painea Rustico, fie ca iti prepari painea fara gluten acasa, iti poti face cu usurinta niste sandvisuri bogate in fibre pe care le poti lua cu tine la birou.
Salate „crocante”
Ai pofta de ceva crocant? Ia cu tine grisinele fara gluten Schar, sau painea prajita Crostini si mananca-le alaturi de salate colorate si bogate in vitamine!
Sandvisuri cu paine toast
Pan Blanco si Pan Carre sunt ideale pentru a prepara aceste sandvisuri! Adauga frunze de salata, rosii, branza, castraveti, cateva felii de muraturi si ce mai doresti tu, si sandvisul gustos e gata in doar cateva minute!
Poti prepara aceste scones fara gluten de cu seara. Sunt absolut delicioase!
Daca vrei sa te rasfeti, prepara-ti cu o seara inainte aceste mini-sufleuri fara gluten. Toti colegii tai vor pofti cand le vor vedea!
Crackers cu diferite toppinguri
Crackersii sunt ideali pentru a fi folositi in aperitive fara gluten sau pe post de gustari rapide. Alege toppingurile preferate si pranzul e gata!
