Continuam seria de planuri de masa fara gluten, cu un meniu fara gluten, bogat in proteine, pentru o saptamana intreaga! Speram ca retetele adunate, in lista de mai jos, sa va inspire si sa va ajute sa tineti o dieta fara gluten, cu placere si mult mai usor.
Sunteti in cautare si de alte tipuri de planuri de masa fara gluten? Incercati-le pe acestea:
- Plan de masa fara gluten – Lacto-Ovo-Vegetarian
- Plan de masa fara gluten – Vegan / De Post
- Plan de masa fara gluten – Pentru Familii
- Plan de masa fara gluten + Fara lactoza!
- Plan de masa fara gluten – Hipocaloric – Pentru slabit!
LUNI
Mic Dejun
Pranz
Lipii fara gluten cu fasole batuta
Cina
Burger vegan cu quinoa si fasole rosie
MARTI
Mic Dejun
Crostini fara gluten cu fasole
Pranz
Salata de pui cu grisine si crostini
Cina
MIERCURI
Mic Dejun
Pranz
Cina
Mamaliga cremoasa cu tofu afumat
JOI
Mic Dejun
Pate de linte cu lipie crocanta
Pranz
Cina
Spaghete fara gluten cu galbiori
VINERI
Mic Dejun
Pranz
Cina
SAMBATA
Mic Dejun
Pranz
Cina
DUMINICA
Mic Dejun
Pranz
Cina
Salata de rosii coapte cu tofu afumat
Extra
Reteta de paine:
Desertul saptamanii:
